Cara Mencerahkan wajah

Cara Mencerahkan Wajah

Ada banyak faktor yang membuat wajah kita terlihat kusam dan tidak bercahaya diantaranya ialah :

• Pola Tidur yang tidak teratur
• Stres / banyak pikiran yang tidak teratur
• Kurangnya berolahraga sehingga sel-sel mati pada kulit wajah nemumpuk
• makanan yang tidak sehat
• merokok
• mengkonsumsi alkohol
• jarang membersihkan wajah / cuci muka
• Kurang mengkonsumsi air putih

itulah diantaranya faktor-faktor  yang dapat menyebabkan wajah terlihat kusam dan tidak bercahaya namun demikian ada beberapa solusi yang dapat dilakukan untuk kembali mencerahkan wajah kita agar terlihat cerah dan bercahaya.berikut beberapa tips yang dapat dilakukan agar wajah awet muda, bercahaya dan cerah diantaranya ialah ;

• shalat 5 waktu untuk muslim hal ini dijamin akan mencerahkan wajah karena sebelum shalat kita akan melaksanakan wudhu dan pada proses wudhu ini wajah akan tersirami dan kebersihan wajah akan terjaga
• Lakukan olah raga secara teratur minimal 3 hari seminggu
• perbanyak mengkonsumsi air putih
• tidur secara teratur 8 jam sehari
• hentikan mengkonsumsi rokok'
• hentikan kebiasaan merokok
• cuci muka dengan sabun muka yang cocok untuk kulit anda 

itulah diantaranya beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk mencerahkan wajah anda 

http://tipskesehatanmuka.blogspot.co.id/